アロマオイル入浴でリラックス★【福岡市南区エステよもぎ蒸しフェイシャルオールハンド痩身】

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先日、久しぶりにアロマオイルをお風呂にいれて入浴しました(^_-)-☆

多分、一年以上ぶり。。。子供達も一緒に入る為、アロマ自体入れれないし、なんせゆっくり入浴できない笑

しかし、最近は疲れてるのかはたまた生理痛だったのか気分がそぐわず。。。先日は、子供をお風呂にいれず、グーダラしていました(*_*)

そんなこんなしてるうちに、パパ帰宅いつもより早い、帰宅だった為、子供達をお風呂にいれてもらうことに成功!!

久しぶりに、1人で入ることに。そして、ふとアロマをいれてみよ〜と、いう気分になり気分がそぐわぬまま入浴。

選んだアロマ【精油】は、ゼラニウム★

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好きな方多いですよね(*^^*)

生理痛の緩和には、ローズ、イランイラン、ラベンダー、マジョラム、サイプレスなどもありますが、1番すきな香りのゼラニウムにしました★

お風呂には、5滴以下をいれます。

足湯や手湯には、洗面器に、2.3滴くらいです。

もともと、かなり単純な性格ですが、香りの力ってすごいです!気分が変わっていくのがわかります≧(´▽`)≦

深い深呼吸を自然にして、リラックスできました。あんなに憂鬱だったのにアロマを入れることさえ、憂鬱に感じてたくらい笑

そして、いつもより身体は芯からポッカポカになりました(*^^*)

ゼラニウムの効能としては、

*ホルモンバランスを整えるため、生理不順やPMSなどに効果的です!
*憂鬱な気分を和らげる
*利尿作用があるため、ムクミや肥満の解消

また、お肌にも★
*皮脂バランスを整えるので、乾燥肌、脂性肌どちらにも適していて、潤いを保ちます。
*シミやシワの予防やアンチエイジング

またまた、
*抗ウイルス、抗菌、防虫作用

なんかもあります!

今の時期にも適してますね(^o^)/

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アロマオイルは、5分で血管にはいり20分で全身を巡るといわれています。

即効性がすごい!!

分量をきちんと把握して、生活にうまくアロマを取り込むと、素敵LIFEを送れるかもしれません(^^)/

皆様、お試しあれ★

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