コンビニ食でダイエット!【福岡市東区痩身フェイシャルボディーエステファレノ★】

福岡 東区 西戸崎 エステサロンphalaenoファレノのmaicoです(^^)/

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こんにちは(^^)/

皆様、お正月太りは解消されましたか??

ファレノのダイエット思考のお客様は、がんばって通ってくださり、自宅でも食事を気をつけてくださっています。

が!やはり、誘惑はつきものですね( ;∀;)

そこで、今日はコンビニでかえるダイエット食をご紹介致します(^o^)/

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ファレノでは基本的に、糖質を控えるようにオススメしております。

いわゆる、低GI値の食事を摂るように心がけてほしいのです(^^)

GI値とは、、食品、食材を摂取した後の血糖値の上昇度合を指数で表したものをいいます。

炭水化物【糖質】を含む食事をすると、ブドウ糖に変化し、血液によって全身に送り込まれます。しかし、血糖値の上昇が急激に起こると、ブドウ糖が余ってしまい、皮下脂肪として蓄えられるため、太るというわけです

とはいっても、

*料理がニガテ
*食べるのを我慢できない

という方も多いと思います(>_<) そこで、今日はコンビニで買える低GI値食をご紹介します(^o^)/ *オレンジゼリー GI値46  カロリー70 *プリン  GI値52 カロリー126 *豆乳 GI値23 カロリー46 *ヨーグルト GI値25 カロリー62 その他数値は不明ですが、、、 *SOY JOY *間食健美 *ラカントカロリーゼロ飴 *おからだから *カロリカロリカ0kcal *チョコレート効果 *ミックスナッツ *はちみつ梅 *クロレッツXPオリジナルミント *こんにゃくチップス コンソメ風味 あと、おつまみコーナーにあるお肉類や、枝豆もオススメです(^o^)/ コンビニも我慢しすぎず、上手に使うことでストレスを溜めずにダイエットの味方になってくれるはずですよ(*^^*) もちろん、定期的なマッサージもお忘れなく〜(´∀`) ご予約はこちら↓ 【モバイル会員様募集!!】 *入会費、年会費一切ナシ!! *ご予約が24時間可能★ *いち早く、サロンの情報をゲット!! *ご登録でオプション1つプレゼント! *美の秘密、週1回メールレッスン配信★ →→→★★★

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